网球

护眼指数：☆☆☆☆☆

推荐理由：

网球是一项愉悦身心的户外运动，同时可以很好地预防近视。

打网球过程中，眼睛要观察球的状态，在连续不断的击球回球中，可以改善睫状肌的紧张状态，促进眼球组织的血液循环，提高眼睛视力，消除眼睛疲劳。